Mulheres ameaçadas por parceiros violentos estão encontrando uma nova forma de reagir em Penha e cidades vizinhas: a defesa pessoal.
Um projeto gratuito está abrindo vagas para quem vive sob medida protetiva e quer mais do que proteção — busca força, confiança e recomeço.
A iniciativa é da Casa de Referência da Mulher de Penha, ligada ao Coletivo Mulheres do Brasil em Ação (CMBA), que vem ampliando o atendimento para moradoras de Penha, Navegantes, Balneário Piçarras e até Barra Velha.
As aulas acontecem em duas academias parceiras e não têm custo para as participantes que possuem decisão judicial de proteção.
Em Penha, os treinos são realizados na academia Pelé Team e também atendem mulheres de Balneário Piçarras.
Já em Navegantes, as aulas ocorrem na Kaizen Core Brasil, reunindo alunas da cidade e de toda a região.
Moradoras de Barra Velha também podem participar, mas precisam custear o deslocamento até Penha.
Segundo a coordenadora do CMBA, Regina Santos, o objetivo vai além da prática física. “É uma ferramenta de transformação. Trabalhamos autoconfiança, consciência corporal e preparo emocional. As academias acolhem essas mulheres sem cobrar nada”, destaca.
O projeto começou em 2022 dentro da Casa de Referência da Mulher, no fórum de Penha, e ganhou força com a parceria das academias. Hoje, os resultados já aparecem na vida de quem participa.
Uma das alunas, identificada como Áurea, é exemplo dessa mudança.
Após iniciar no projeto, ela evoluiu a ponto de competir em campeonatos e hoje incentiva outras mulheres a também darem o primeiro passo.
Além das técnicas de defesa, as aulas abordam prevenção da violência e como agir em situações de risco — conhecimento que pode fazer a diferença em momentos decisivos.
📍 Confira os horários:
- Penha: sextas-feiras, às 19h30, na Pelé Team (Rua Pedro Gomes, 46 – Centro)
- Navegantes: sábados, às 9h, na Kaizen Core Brasil (Rua Aldo Mário Espíndola, 78)
📲 Informações e inscrições pelo WhatsApp: (47) 99112-5538
A proposta é clara: transformar medo em reação e silêncio em força. (Com informações Diarinho)
