A praia além de proporcionar diversão, relaxamento e bem-estar, também traz vários benefícios para a nossa saúde.
Respirar a brisa do mar, favorece a amplitude respiratória, aumenta os níveis de serotonina, neurotransmissor que diminui os níveis de ansiedade. A brisa marítima age como expectorante, alivia sinusite e tosse por conta da solução de cloreto de sódio.
As caminhadas na areia e dentro da água do mar, estimulam a circulação, diminui o cansaço e edemas nas pernas. As ondas do mar exercem efeito muscular, realizando uma massagem natural. Atua como uma drenagem linfática, reduzindo inchaços e retenção de líquido.
A água do mar é rica em sais minerais, como sódio e iodo, elementos que possuem ação cicatrizante e antiséptica para a pele.
A praia favorece o sono, melhora a atividade intelectual, fortalece sistema imunológico, diminui tensão, uma ótima terapia para o estresse.
Aproveite todos os benefícios da praia!!
Cuide da sua saúde!
Mais informações:
Priscilla Cardoso Jorge
Naturóloga e Acupunturista
ABRANA 100459
Clínica Dr.Nadir
Av.Antônio Joaquim Tavares, 160 – Centro – Penha – SC
(48) 99124-6265
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