Segundo o dicionário, felicidade é o estado de quem é feliz, um sentimento de bem-estar e contentamento
Mas, é possível ser feliz, sem motivo?
Os filósofos associam a felicidade com o prazer, com os sentimentos e emoções. Para Aristóteles, a felicidade seria o equilíbrio e harmonia, e a prática do bem. Para o filósofo chinês Lao Tsé, a felicidade poderia ser atingida tendo como modelo a natureza. Já Confúcio acreditava na felicidade devido a harmonia entre as pessoas. São vários conceitos de felicidade.
Muitos escritores, artistas e cientistas tentam chegar à resposta do “segredo da felicidade”. Mas a felicidade não pode ser definida como conceito exato e imutável, pois ela depende de vários fatores sociais, econômicos e pessoais.
Nem sempre o que nos causa alegria trará felicidade. A busca por alegrias passageiras pode estar distanciando de ser uma pessoa realmente feliz.
Estudos científicos têm descoberto que a felicidade pode tornar nossa vida mais saudável e melhorar nosso sistema imunológico. Ser feliz é uma questão de saúde. É muito importante repensar no nosso estilo de vida, buscar “hábitos nutridores”, ou seja, geradores de felicidade.
Precisamos nos desligar do modo automático, tornar consciência dos nossos pensamentos e emoções.
Maneiras simples de ser mais feliz:
*Cuidar mais de si mesmo;
*Mudar hábitos nocivos;
*Praticar atenção plena, com foco no presente;
*Promover uma vida mais saudável;
Não tenha medo de mudanças, faça um caminho diferente do habitual, é possível ser feliz!
Priorize sua saúde!
Priscilla Cardoso Jorge
Naturóloga e Acupunturista
ABRANA 100459
Clínica Dr.Nadir
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