Chegou o Natal, tempo de união, abraçar os que amamos, época de paz e uma energia que renova e nos fortalece. É a luz do menino Jesus iluminando os lares e abençoando nossas vidas.
É tempo de confraternizar com as delícias tradicionais da época, mas é necessário cuidados com os excessos na comida e bebidas alcoólicas.
Exagerou?!? Bora conferir algumas dicas de chás para o Natal?
Funcho (Foeniculum vulgare)
É uma planta com propriedades terapêuticas que aceleram o processo de digestão, indicado para tomar após as refeições e aliviar a sensação de inchaço e mal-estar. Indicações: Desconfortos gastrointestinais, como dispepsia, flatulência, eructação e dores decorrentes de transtornos digestivos funcionais.
Boldão, Boldo da terra (Plectranthus Barbatus) folhas aveludadas. Digestivo. O chá preparado por infusão ou maceração a frio é empregado na má digestão e azia e mal-estar gástrico em geral, bem como em desordens hepáticas. Mascar as folhas engolindo o sumo lentamente para tratamentos de azia. Dores e mal estar digestivo (hepatoprotetor).
Contra-indicações: Não deve ser utilizado em gestantes, lactantes, crianças, hepatites e obstrução das vias biliares.
Pessoas que fazem uso de medicamentos para o sistema nervoso central
devem evitar o uso. O uso prolongado pode causar irritação gástrica.
Boldinho (Plectranthus ornatus) Boldo miúdo, boldo rasteiro. A maceração
das folhas é um tônico amargo que facilita o trabalho da vesícula biliar
estimulando a secreção da bílis, favorecendo a digestão de gorduras, porém se
tomado em exagero ou se o uso for prolongado, pode causar irritação gástrica e toxicidade. Como utilizar: Mascar e sugar o sumo de 1/2 folha para aliviar azia
ou fazer a infusão com 1 folha fresca para 1 xícara de água.
Hortelã (Mentha spicata)
Vômitos, cólicas intestinais e má digestão. É utilizada como
tempero em culinária, como aromatizante em certos produtos alimentares. É
uma das plantas mais usadas do mundo. Estimulante estomacal, carminativo.
Usado nas atonias digestivas, flatulências, dispepsias nervosas.
Como preparar os chás:
Para 1 xícara de 250 ml de água fervente, adicione 1 col. de sopa da planta, deixar em infusão (abafar) por 5 – 15min, coar e beber.
*Não esqueça de tampar e virar as gotinhas do vapor (pires), pois ali está as propriedades terapêuticas da planta.
Recomendações:
*Utilize somente aquelas plantas que conhece bem;
*Nunca colete plantas medicinais junto a locais que possam ter recebido
agrotóxicos ou próximo de esgoto;
*Não utilize plantas medicinais durante a gravidez, somente com
orientação profissional; *Evite utilizar misturas de plantas medicinais, nem sempre o processo de preparação mais indicado é o mesmo para plantas diferentes e a
combinação pode resultar em efeitos colaterais.
Desejo a todos um Feliz Natal!
Cuide da sua saúde!
Mais informações:
Priscilla Cardoso Jorge
Naturóloga e Acupunturista
ABRANA 100459
Clínica Dr.Nadir
Av. Antônio Joaquim Tavares, 160 – Centro – Penha-SC
(48) 99124-6265
[email protected]
